Kiểm tra sức khỏe hàng năm của Nhật Bản: Hướng dẫn về Kenko Shindan và Ningen Dock

Nếu bạn làm công ăn lương ở Nhật Bản, một trong những khác biệt đầu tiên về văn hóa và hành chính mà bạn sẽ gặp phải là khám sức khỏe bắt buộc hàng năm (健康診断 — Kenko Shindan). Theo luật lao động Nhật Bản, về mặt pháp lý, người sử dụng lao động phải thực hiện việc kiểm tra sức khỏe này cho nhân viên của mình mỗi năm một lần và nhân viên phải thực hiện chúng. Mặc dù nó có vẻ xâm phạm đối với những người đến từ các nước phương Tây, nhưng đây là một phần rất bình thường trong chăm sóc sức khỏe phòng ngừa ở Nhật Bản.

Kenko Shindan so với Ningen Dock: Sự khác biệt là gì?

Có hai cấp độ kiểm tra sức khỏe phòng ngừa chính ở Nhật Bản:

• Kenko Shindan (健康診断): Khám sức khỏe tiêu chuẩn hàng năm. Nó được ủy quyền về mặt pháp lý cho tất cả nhân viên toàn thời gian. Nó bao gồm các buổi sàng lọc cơ bản và hoàn toàn miễn phí cho nhân viên do công ty trả tiền cho việc đó.
• Ningen Dock (人間ドック): Khám sức khỏe toàn diện, tự nguyện. Nó bao gồm các xét nghiệm nâng cao như siêu âm, chụp CT, MRI và kiểm tra đường tiêu hóa (nội soi). Nó rất chi tiết và có thể có giá từ 10.000 Yên đến 100.000 Yên tùy theo gói, mặc dù nhiều hiệp hội bảo hiểm y tế trợ cấp chi phí.

Kiểm tra tiêu chuẩn bao gồm những xét nghiệm nào?

Đối với nhân viên dưới 40 tuổi, việc kiểm tra sức khỏe cơ bản (theo quy định của Đạo luật An toàn và Sức khỏe Công nghiệp) tương đối nhanh chóng và bao gồm:

• Sinh trắc học: Chiều cao, cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI) và chu vi vòng eo (một chỉ số quan trọng ở Nhật Bản để sàng lọc hội chứng chuyển hóa).
• Cảm giác: Kiểm tra thị giác và thính giác (kiểm tra ở tần số 1.000 Hz và 4.000 Hz).
• Tim mạch: Kiểm tra huyết áp và điện tâm đồ (ECG) nếu bác sĩ thấy cần thiết.
• Hô hấp: Chụp X-quang ngực để sàng lọc bệnh lao và bệnh phổi.
• Xét nghiệm nước tiểu: Kiểm tra protein, đường và máu.
• Xét nghiệm máu: Bảng máu hoàn chỉnh đánh giá chức năng gan (AST, ALT, gamma-GTP), nồng độ lipid (cholesterol, triglycerid), lượng đường trong máu (HbA1c) và các dấu hiệu thiếu máu (số lượng hồng cầu, huyết sắc tố).

Khám tiêu hóa: Barium so với nội soi

Đối với những nhân viên lớn tuổi hoặc những người trải qua Ningen Dock, việc kiểm tra dạ dày thường được yêu cầu. Hai tùy chọn tiêu chuẩn là:

• Nuốt bari (胃部X線検査): Bạn uống hỗn hợp bari màu phấn và bị buộc vào một bàn chụp X-quang khiến bạn lộn ngược và nghiêng sang một bên trong khi chụp ảnh dạ dày của bạn. Sau đó, bạn phải dùng thuốc nhuận tràng để thải barium, điều này rất khó chịu.
• Nội soi dạ dày/Nội soi (胃カメラ): Một ống mỏng có camera được đưa vào qua mũi (xuyên mũi) hoặc miệng (xuyên qua miệng) để xem trực tiếp niêm mạc dạ dày. Mặc dù không thoải mái trong quá trình thực hiện nhưng nó có độ chính xác cao và không cần dùng thuốc nhuận tràng sau đó.

Nếu bạn là người tự kinh doanh hoặc người phụ thuộc thì sao?

Nếu bạn là người tự kinh doanh hoặc làm việc tự do được Bảo hiểm Y tế Quốc gia chi trả (国民健康保険 — Kokumin Kenko Hoken), thì bạn không được chủ lao động tổ chức khám sức khỏe cho bạn. Tuy nhiên, chính quyền thành phố của bạn (văn phòng thành phố hoặc phường) sẽ gửi cho bạn phiếu khám sức khỏe được trợ cấp qua đường bưu điện hàng năm. Những cuộc khám sức khỏe tại thành phố này là miễn phí hoặc có tính phí danh nghĩa (ví dụ: 500 yên đến 2.000 yên) và có thể được đặt trước tại các phòng khám được chỉ định ở địa phương.

Để biết hướng dẫn kiểm tra sức khỏe chính thức, hãy tham khảo Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi (MHLW) và xem xét các tài nguyên chăm sóc phòng ngừa do văn phòng phường hoặc thành phố địa phương của bạn cấp.